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中新真探：吃桂圆能补血吗?

发布日期：2024-11-22 13:26    点击次数：120

开端：中国新闻网

中新网11月22日电 好多东谈主合计吃桂圆能补血，是合计它的含铁量比较高。铁在东谈主体内主要用于合成血红卵白，穷乏铁会导致缺铁性贫血。但其实桂圆含铁少、吸生效力也不好，不是补铁的推选食品。何况桂圆中的铁属于非血红素铁，东谈主体对其收受率比较低。比较之下，动物肝脏、红肉等食品中的血红素铁更容易被东谈主体收受诈欺，补血效力更好。(开端：@科学辟谣 中国新闻网微博)

东谈主体中国新闻网桂圆补铁非血红素发布于：北京市