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秋冬慢阻肺高发 作念好五点幸免病情反复
华声在线11月13日讯(通信员 颜姣 全媒体记者 邓桂明)慢阻肺又称为慢性阻扰性肺病，是临床常见的慢性疾病，我国患病东说念主数快要1亿，发病率、致残率和致死率均较高，严重影响患者的肺功能和活命质料。近日，记者从湖南省第二东说念主民病院(省脑科病院)了解到，近来气温变化大，病院收治的慢阻肺患者也有加多趋势。
80岁的刘爷爷，是一位患有慢性阻扰性肺病多年的老东说念主，每年他齐会因为呼吸珍视而屡次入院，氧气的需求越来越大，肉体却越来越软弱。近日，夙夜温差大，刘爷爷不堤防着凉后诱发了呼吸费事，住进了湖南省第二东说念主民病院重症医学科，在经过科主任吕学文领导的团队用心调理后，现刘爷爷一经顺利转至平素病房，不日将出院回家。
那么，慢阻肺患者居家期间应该若何作念好自己的处理，秋冬季节若何幸免病情反复，普及活命质料，改善预后呢?湖南省第二东说念主民病院重症医学科副主任大夫杨永康请示诸位慢阻肺患者，念念要少来病院，日常要进行以下五种自己处理：
一、戒烟。恒久抽烟会破损肺泡的弹性，使肺泡壁变薄，损害细胞，导致组织破损。香烟烟雾导致痰量加多，影响气说念畅通。香烟烟雾还会损害气说念上皮细胞的纤毛，减弱气说念的清洁智商。通过戒烟，不错减少无益物资的吸入，裁减气说念炎症，改善肺功能，减缓疾病发扬，并裁减急性加剧的风险。
二、普及免疫力。慢阻肺患者的免疫力频繁较弱，当斗争细菌或病毒时，容易激发感染，如受凉伤风时，会加剧咳嗽、咳痰、气喘等症状，严重者还会累及肺部和腹黑及支气管。因此，慢阻肺患者必须增强自己免疫力，可相宜开展太极拳、跳操、拍浮、广场舞等有氧通顺。还可接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，密致呼吸说念感染。
三、作念好防寒御寒责任。活命中应作念好防寒御寒要领，凭证天气变化实时增减衣物，密致伤风。一稔多层衣物，保护好头部、手部、颈部和耳朵，出门时戴口罩以幸免冷空气刺激。保握室内空气流通，依期清洁空颐养空气净化器的滤网，减少过敏原。
四、进行缩唇呼吸。缩唇呼吸指的是用鼻子镇静地吸，然后在吐气的时候把嘴撅起来，安祥地把气吐出去。在吸气的历程中默数1、2、3，吐气的时候默数1、2、3、4、5、6，缓缓延长呼气时期。每天锻真金不怕火3-4次，每次15-30min。缩唇进度与呼气流量自行罗致挪动，以距口唇15-20cm处同水平的烛炬火焰随气流歪斜又不致灭火为宜。
五、开展腹式呼吸。取伏卧位或坐位，削弱全身，右手放腹部肚脐，左手放胸部，吸气时用鼻吸气，最大适度地向外延迟腹部(腹部的手进取抬的嗅觉)，呼气时用口呼气，最大适度地向内收缩腹部(腹部的辖下落的嗅觉)。每天1-2次，每次5-15分钟。
（一审：卢小伟 二审：卢小伟 三审：刘乐）
慢阻肺气说念卢小伟刘爷爷腹部发布于：湖南省声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间办事。