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小叶医探 | “东说念主生终末一次骨折”会致命！防骨质疏松，究竟该怎样作念？_大皖新闻 | 安徽网
大皖新闻讯 每年的10月20日是宇宙骨质疏松日，本年宇宙骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”，并倡议社会各界共同传播科学管制体重、浩大骨骼的理念，以贯注骨质疏松症和脆性骨折的发生。
近日，发表在《中华流行病学杂志》的新盘问也显现，十月是老东说念主受伤高发时段，其中以摔倒为最。合肥市第二东说念主民病院院长、骨科主任大夫储建军先容，老年东说念主随年岁增长、患基础疾病、饮食生计民俗调动等，会出现骨密度下落和骨量裁减等骨质疏松问题，容易导致老年东说念主的脆性骨折。
辨认“东说念主生终末一次骨折”
常言说念，老年东说念主的髋部骨折和脊椎骨折被称为“东说念主生的终末一次骨折”。储建军直言：“老年东说念主的这种骨折和骨质疏松密切关联，骨折后的危境要素好多，某些以至会致命。”
储建军示意，老年东说念主骨折卧床治愈本领发生的褥疮、肺炎、泌尿系统感染、深静脉血栓形成、肺栓塞等多种并发症是导致患者示寂的着实原因。“因此，老年东说念主发生骨折后要实时早期手术治愈，裁减致死率和致残率。”
然则，储建军也坦言，关于骨质疏松性骨折，手术仅仅“治标”，遥远系统性的抗骨质疏松治愈才是“治本”。“实时手术不错灵验缓解患者因骨折产生的难堪和贯注卧床并发症。”储建军说；“而通过调度饮食和生计民俗，必要时通过药物热闹等防治骨质疏松，才调着实灵验增强体质和幸免骨折发生。”
补钙并非全能，贯注重于治愈
那么，如何正确灵验防治骨质疏松呢？储建军先容，骨质疏松是一种全身性骨骼疾病，以骨量减少、骨组织微结构纰漏为特征。芳华期频繁是骨量快速增永劫期，30岁傍边到达峰值，此后跟着年岁增长，骨量随之下落。需要忽闪的是，骨质疏松一朝发生便不可逆，因此贯注尤为要道。
“骨质疏松的根源是缺钙。”储建军指出，中老年东说念主应该从生计风光最先贯注骨质疏松，领先要平衡饮食，增多饮食中钙及适量卵白质的摄入。而嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和碳酸饮料等会增多骨质疏松的发病危境，应尽量幸免。
值得一提的是，单纯补钙并不可扫数惩处骨质疏松问题，即使摄入充足的钙，但不可被很好地收受和期骗也不行。储建军辅导，接收阳光映照对维生素D的生成及钙质收受起到异常要道的作用，老年东说念主应多过问户外活动，安妥增多光照时候，促进体格合成维生素D。
巨匠还冷落，女性绝经后雌激素水平下落，骨密度可能会加快下落，应警惕骨质疏松症状等，弘远老年群体应作念好依期体检，通过骨密度检讨等妙技，实时发现骨质疏松的苗头，趁早作念好针对性治愈。“如若也曾出现骨质疏松，要贯注摔倒形成骨折，常见的骨质疏松型骨折有髋部骨折、脊柱骨折和手腕部骨折。”储建军辅导。
大皖新闻记者 叶晓 见习记者 张婉馨
裁剪 崔恒